储存一定量的母乳——自然界最好的营养物质，是对宝宝健康的一个很有价值的投资，尤其是当你面临重新回到工作岗位、生病或其他不得不母子分开的情况时。下面介绍一下如何处理这些珍贵的营养品。

  收集和储存母乳时需要用到的工具，必须清洗和消毒。所有的容器、瓶子和相关用品都要用清水冲洗，然后再用洗碗剂和热水洗一遍。最后再用洗碗机洗一遍，水温至少要达到82℃，这样才能达到消毒效果。如何安全地储存奶液，请参考下面的建议：

  ●挤奶前先洗手。

  ●用硬塑料或玻璃容器。

  ●如果你觉得一次性的塑料袋最好用，请用两层，以免袋子破掉。

  ●用120～180毫升的容器，有些只装60毫升。这样解冻时更方便，浪费也少。容器不要装满，在上端留点空间，因为乳汁冷冻时会膨胀。

  ●每一瓶乳汁都要标上当天的日期，日期最早的放在最前面，并标注你是否吃过不同寻常的东西，如某种食物、药品，甚至阿司匹林。

  ●你可以往冻好的奶瓶里再添奶，但新奶一定要先在冰箱里冷却，因为热奶会融化上层已经冻好的奶，造成细菌滋生。

  ●干净容器中的母乳可以在非冷藏的环境下安全地存放6～10个小时，不过我们还是建议放进冰箱。

  ●母乳在冰箱里可以冷藏保存1天，之后就必须要冷冻保存。新鲜的母乳比冷冻过的母乳更好，所以如果你知道你很快就会用它来喂宝宝，就把它放入冰箱的冷藏室。

  ●单门冰箱的冷冻部分，可保存2周。双门冰箱的冷冻室，可保存3～4个月。单独的冷柜，保持恒温（-18℃），可保存6个月甚至更久。

  如何使用存奶

  刚挤出几个小时的母乳无须任何处理就可以喝。但是经过储存的母乳就需要特殊的处理。

  ●将存奶的容器竖直地放在一碗温水里解冻。

  ●在加热母乳时，要把容器晃一晃，让分离的乳脂和奶水混合。在喂奶之前，再把奶瓶晃一晃。不要加热到温度超过体温，以免破坏其中的酶和免疫成分。

  ●如果加热过的母乳一次用不完，可以将剩下的重新冷藏，当天喝完。已经解冻的母乳不要再次冷冻。

  避免以下做法：

  1.把冷冻的母乳放在火炉上解冻，会导致加热过度。

  2.用微波炉加热母乳或配方奶。微波炉加热不均匀，而且会破坏母乳中有价值的营养，造成流失，减弱母乳的抗感染能力。

  3.将已经解冻的母乳重新冷冻，会引起细菌滋生。

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