在风和日丽的日子,到风景宜人的郊区做一次短途旅行,能让准妈妈的心情彻底放松。而此时胎宝宝的触觉、听觉、情感体验的能力增加,对环境变化的体验会更敏感,能有效促进他的成长。
到大自然中运动,不要登险峻的高山,不要走坎坷的路,也不要进入冰凉的河流、溪水中,更不要参加惊险刺激的探险项目,最适合的还是散步、冥想、采花等平和的项目和游戏。
一旦到了大自然中,准妈妈最好把其他杂事都抛在脑后,这样才能全心全意地投入到美丽的风景、清新的空气、悦耳的鸟鸣和醉人的芬芳中,并认真感受一切美好细节。到了大自然中,准妈妈不要忘了跟胎宝宝交流,把自己看到的、听到的、闻到的都描述一下。边欣赏边描述可以促使准妈妈更仔细地观察大自然,对大自然的感受也能更深一层。比如对胎宝宝说:“大海好美呀。”“现在太阳变成金色了,准备下山了,宝宝快看,海面也被染成金色了,真漂亮!”等。