怀孕初期养身药膳6则：

  一、桑寄生煲鸡蛋

  可益血安胎，对妇女怀孕期间的腰痛也有良好的作用。

  桑寄生是寄生在桑树上的一种懈科植物。性味苦甘平。它有补益肝肾，强壮筋骨，养血祛风，安胎催乳的作用。《本草经》说它“安胎，充肌肤，坚发齿”。

  每次用桑寄生15～30克，鸡蛋1～2个，先将鸡蛋煮熟去壳，然后同煮后食用。

  二、鹿头肉粥

  可治疗妊娠水肿。

  取鹿头肉150克，蔓荆子15克，高良姜、香子，炒各10克，粳米100克，将蔓荆子、良姜、香子捣罗为末，每用10克。先煮鹿肉，熟后肉下粳米同药末，煮粥，临熟，少加作料，分三次食，一日尽。有益气健脾，利湿消肿的功效。

  三、大艾生姜煲鸡蛋

  大艾即祈艾，又名五月艾，功能温经止血，调经安胎，散寒，除湿镇痛。生姜功能温经散寒，鸡蛋功能滋阴润燥，补脾养血，安胎，长肌肉。

  主料：艾叶10克，生姜15克，鸡蛋2个。

  做法：整鸡蛋放入艾叶、生姜，加水煮熟，去壳，放入再煮，饮汁吃蛋。

  四、天冬红糖水

  可治疗妇女下阴流血，如月经不调，功能性子宫出血，流产等。天冬有养阴，润燥，滋肾，生津止渴作用。对阴虚内热，阴道流血有效。

  主料：天冬（连皮）15～30克。

  做法：洗净用砂锅加清水两碗半煎成一碗。加入红糖适量，温服，每日1次。

  五、墨鱼鸡肉饭

  本方滋肾精，固冲任，适用于肾虚胎漏，胎动不安。

  主料：母鸡1只，带骨墨鱼干1条，糙糯米150克，食盐少许。

  做法：将母鸡宰杀洗净，连墨鱼一同放入砂锅，炖熟。鸡肉墨鱼捞出，用浓汤煮糙糯米饭，用鸡肉、墨鱼作餐。

  六、雌乌鸡粥

  本方益气养血，安胎止崩，适用于气血虚弱所致之胎动不安、胎漏。

  主料：雌乌鸡1只，糯米100克。

  辅料：葱白3茎，花椒及盐少许。

  做法：鸡宰杀洗净，鸡肉切细煮烂，再加入米及辅料煮粥，空腹食。

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