如果你觉得中药的剂量让你拿捏不准，那试试穴位疗法吧，这种安全简单的方法总是深受许多人的欢迎。

  在此之前，你是否以为穴位疗法就是针灸疗法，其实不然，针灸疗法只是穴位疗法中的一种而已。针灸需要很高的技巧性，你一定不敢贸然行事，也不愿把自己或者爱人当作试针的对象。

  除了针灸疗法，在众多穴位疗法中，还有一种简单、安全的方法——指压疗法。指压疗法实际就是以手指按压穴位进行治疗的一种方法，在使用这种方法时，能否准确找到穴位是最为关键的。

  下面，你们可以了解几个有效又容易找到的穴位，每天按压1次~3次，说不定还可以取得意想不到的效果。

  一、曲池穴

  位置：寻找曲池穴的时候，你可以坐在椅子上，手臂向内弯曲，肘部弯曲的横线尽头就是曲池穴的位置所在。

  作用：曲池穴能促进盆骨的血液循环，治疗月经不调、肩膀酸痛等疾病。

  二、关元穴

  位置：平躺在床上，肚脐下3寸即是关元穴，人们平常所谓的丹田也就是指的关元穴。

  作用：关元穴是全身的保健穴之一。除此之外，如果你有月经不调、痛经等妇科疾病，也可以按压关元穴，可以达到治疗的目的。

  三、中极穴

  位置：平躺在床上，肚脐下4寸即是中极穴新所在。

  作用：中极穴可以治疗由带异常、月经不调、通经、男性阳痿等疾病。

  四、三阴交穴

  位置：以坐或躺的姿势，找到足内踝高点上3寸，胫骨内侧面的后缘。作用：三阴交穴可治疗男性的尿道炎症、女性月经不调、痛经、阴道炎等疾病。

  五、肝俞穴

  位置：俯卧在床上，伴侣从背后细数胸椎，到第七胸椎下时，左右旁开1.5厘米即为肝俞穴。

  作用：肝俞穴的主要作用是可以凝神定气，增加身体的免疫力。

  六、志室穴

  位置：要找到志室穴也只能采用俯卧位，位于腰部的位置，在第二腰椎下左右旁开五厘米处。

  作用：志室穴不仅可以调节肾脏机能，还能减少腰上的赘肉，对阳痿、早泄、遗精有显著功效。

  七、肾俞穴

  位置：肾俞穴与志室穴的定位方法大致一样，只是肾俞穴在第二腰椎下左右旁开两厘米左右。

  作用：肾俞穴主要作用在于激活男子制造精子的活力，让你拥有更健康的“精宝宝”。

  八、复留穴

  位置：内脚踝上两寸。

  作用：主要用于月经不调，怕冷等症。

  注意了，如果你有以下情况，请不要用按压穴位的方法进行治疗：

  (1)患急性炎症的病人，如急性化脓性扁桃体炎；

  (2)患恶性肿瘤、贫血及体质极度虚弱的人：

  (3)有皮肤疾病的病人：

  (4)血小板减少性紫癜及过敏性紫癜患者。

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