药补不如食补，食补不如茶疗，你不妨试试。

  黑木耳红枣茶

  材料：黑木耳30克，红枣20枚。

  食用方法：把黑木耳与红枣洗净之后，煮一个小时左右即可食用。一日一次，连服。

  作用：补中益气，养血止血，适用于月经出血过多。

  枸杞茶

  许多人都喜欢用枸杞泡酒，认为可以补肾健体。如果用枸杞泡茶会有什么效果呢？

  枸杞又名贡果，在很早以前，中医就提出“枸杞养生”的说法，可见它卓越的功效早已得到前人的肯定。枸杞能滋养肝肾，起到清肝明目、提高人体免疫力的作用，它无毒的特性长期食用也不会对人的身体有任何伤害。虽然枸杞有那么多好处，但你还是得注意几点，如果感冒发烧、发炎或是腹泻的时候最好停止食用。

  注意：枸杞毒副作用比较小，可以常吃，但副作用小并不等于没有，所以又不宜多吃，每天食用20克—30克即可达到治疗效果

  薏仁茶

  薏仁不仅是一种常见的中药，在日常生活中也大受欢迎，因为它具有滋养、促进新陈代谢、调节月经等作用，所以常喝薏苡仁茶对怀孕有着很大的帮助。薏仁除了可以泡水当作茶来饮用之外，还可以磨成粉与绿豆一起煮粥食用。

  姜黄茶

  姜黄很苦，正所谓良药苦口，它具有很好的治疗作用。

  姜黄是治疗肝病常用的药物之一，但它也能治疗痛经、闭经，在治疗不孕不育时它当仁不让。在使用姜黄时应该注意服用的剂量，一般来说，每次3克~9克最为适宜。

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