妈妈常常想知道自己的乳汁是否能满足宝宝的需要或是宝宝是否吃饱。一般来说可以采用以下方法估计乳汁是否足够：

  (1)观察奶量：喂奶前妈妈乳房胀满，局部表皮静脉清晰可见，喂奶时有下奶感觉，用手挤时容易将乳汁挤出，喂奶后乳房较柔软。宝宝吃奶时有连续的咽奶声，平均每吸吮2～3次可以听到咽下一大口，宝宝开始吸奶时，常常急速有力地吸吮，3～5分钟后会吸到大部分乳汁，继而吸吮力变小。如此连续约15分钟左右，宝宝吃饱后会自动松开乳头，有时随着宝宝的吸吮，奶水会从宝宝口角溢出，这说明奶是充足的。如宝宝光吸不咽或咽得少，说明奶量不足。

  (2)宝宝吃完后能安静入睡，醒后精神愉快，喂饱后他对你笑，或者不哭了，说明孩子吃饱了。如果吃奶后还哭，或者咬着奶头不放，或者睡不到两小时就醒，都说明奶量不足。

  (3)宝宝大便正常，每天2～4次，金黄色、呈糊状。尿布24小时湿6次或以上，这些都可以说明奶量够了。如果尿量不多，大便少，呈绿稀便，说明奶量不足。

  (4)每月体重稳步增加。按新生儿体重变化规律，出生后第7～10天体重开始增加，满月时可增加600克以上，如果是体重减轻，要么有病，要么喂养不当。喂奶不足或奶水太稀导致的营养不足是体重减轻的因素之一。

  温馨提醒

  哺乳时应两侧乳房轮换哺喂，否则一侧乳房会停止分泌。

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