正常的性生活，既能满足人的性生理要求，也有益于人的身心健康。然而，有些人从不注意保持好性生活良好的状态，反而常干一些自损身心的事。

  酒乃是大热之品。中医学认为：热能伤阳，而且能引起性欲亢奋．往往使人纵情施泄，而不得自制。“酒后乱性”，讲的就是这个道理。另外，醉酒还会引起男性精子减少、阳痿早泄；女子则月经失调。酒后受孕还有可能导致畸胎、死胎，或某些先天性疾病。酒醉饭饱之后，处于“谷气未消”状态下，故此时过性生活会影响到脾胃的消化和吸收，不但伤脾而且伤肾。过度的劳累或长途跋涉后，人困马乏，筋骨酸软，此时也不适宜进行性生活，这是因为“肝主筋、肾主骨”，如不忌房事，就会损害肝肾功能。

  因此，性生活切不可在酒醉、饭饱与劳倦后进行，只有在身心状态调整好以后进行，那样的性生活才有可能是高质量的和有益于身心健康的。

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