古人早有冬季禁欲之说，这是有一定道理的。因为，冬季气候寒冷，人体需要许多能量来御寒，而性生活则会消耗掉较多的能量。但是，现代人生活比起古人要好得多了，营养也更为丰富，身体更为健康；而现代人的性要求也要比古人强烈得多，性生活次数也更为频繁。现代性医学专家研究证明，有规律的性生活对人的健康是有益的。因此，在冬季也可以进行适当的性生活，但是要严格控制住性生活的次数。否则，在此封藏之季恣情纵欲，会使体内阳气过多地向外发泄，则容易导致气虚肾衰，有害健康。

  那么，冬季性生活的次数以多少为宜呢?其实，那是由各人年龄和体质决定的。一般地说，进行性生活后的次日，如果夫妻双方都感到身心愉快、精力充沛，这就说明性生活的次数是合适的。如果性生活过后的次日，双方均诉说自己头昏眼花、身体疲乏、畏寒怕冷，即表明性生活的次数不合适。

  总而言之，不要忘记冬季性生活不可过频，一定要根据自己的情况，适当减少冬季性生活的次数。

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