结婚以后，几乎所有的人都希望能生一个身体健康、活泼可爱的小孩。可是什么才是正确的受孕方法和时机呢？大多数人却对此知之甚少。

  中医学认为：“求子之法，男子贵在清心寡欲以养其精，女子应平心明智以养其血。”以上的至理名言提示我们，良好的状态是受孕必不可少的条件。夫妻双方应在受孕之前调养好身体，储备好体力。性科学实验表明，过度疲劳、精力不足时，如果勉强地性交合，不仅会加重疲劳与损害身体；同时，所进行的性生活也是不会成功和不会感到满足的，还会导致性冷淡、性厌恶以及其他多种性功能障碍。而且，此时受孕生子的话就容易发生小儿先天性缺陷，早产、流产的概率也较双方精力充沛时要高得多。

  因此，如果想要生一个聪明、健康的小孩的话，切忌在精力不足时受孕。

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