一些老年人认为性生活是属于年轻人的事。其原因在于，一方面，老年人因为身体的老化对性的需求已不再那么强烈和迫切了；另一方面，由于子女已经长大成人，继续过性生活似乎是“老不正经”。于是逐渐导致了老年夫妻的性厌倦现象。其实这种想法和做法既不合乎常理，也不合乎科学，老年人的性生活仍然是很有必要的。

  老年期保持正常而适度的性生活有以下好处：一是能够加强心肺功能，促进血液循环，还有利于减肥。这是因为性生活本身就是一种运动，必然要消耗一定的热量。二是性生活能够刺激下丘脑的分泌中枢，使其调节内分泌，保证新陈代谢的顺利进行。三是男性的精液能够滋润女性的阴道，其中含有的抗菌蛋白质更能杀灭侵入女性生殖道中的链球菌、葡萄球菌等致病菌，有效地防止许多妇科疾病的发生。此外，性生活还能增加体内内啡肽的分泌，使机体的免疫功能增强，有助于延缓衰老和防止脑组织软化。

  由此看来，老年人的性生活对于健康是有益的，但是，务必要遵循科学的、适度的和有节制的原则，否则只会适得其反。

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