衣着与健康是紧密相关，尤其是在特别需要注重卫生与舒适的生理期，穿得舒适可使你的生理期更顺畅！

  不宜穿紧身牛仔裤

   紧绷牛仔裤透气性不佳，加上月经期间使用卫生巾阴部较不透气，容易感染细菌、霉菌。所以除了要穿着透气性佳的裤子，更要勤于更换卫生巾，如果因为一时疏忽，感染了金黄葡萄球菌，可能会引发严重的全身性败血症。

  不宜穿低腰裤

  现在流行低腰裤，不止外裤如此，内裤也是如此。但是在生理期间穿低腰裤并不是聪明的选择。

  这是因为低腰裤往往会使肚子、腰部外露，虽然露出小蛮腰很可爱，但生理期最忌讳的就是腹部受凉，因此并不适合穿低腰裤。

  而且，低腰的小内裤往往也不利放置卫生巾，晚上一觉醒来，经血可能就渗漏了。

  穿舒适的衣服

  虽然大家都是爱漂亮的女生，希望随时都穿得漂亮，但生理期的穿着还是以舒适、方便、清爽为主。

  衣着质料以透气的棉质衣物为佳，尤其是内衣裤。聚酯纤维等质料的衣物直接接触皮肤时，较易引起瘙痒不适感，而且较不透气。

   衣着的颜色当然是选择自己所喜欢的，但要注意生理期间下半身衣着要选较深的颜色，以免经血不慎外露时会太明显。

   这时候，小苏打是你的好帮手

   当衣物、寝具沾到经血时，注意要以冷水而不是热水冲洗。若经血已形成血渍，可先撒上小苏打粉后，再浸水清洗。

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