如何让孩子自己关上电脑？

  (1)制定必要的制度

  并不是所有的孩子都会对上网、玩电脑游戏成瘾。如果家长能为孩子建立一个良好的制度，还能培养孩子的自控能力。比如，您可以和孩子一起制定一个时间表，详细列明每次玩游戏的具体时间，包括玩游戏的日期和每次玩的时间长度。制度刚开始执行时，如果孩子能按照要求来完成，您可以给予孩子一定的表扬，鼓励孩子继续坚持下去，慢慢地培养孩子的自控能力。

  (2)游戏要有所选择

  孩子对是非对错的判断力较弱，家长要选择有益孩子健康成长的游戏让孩子来玩。比如，一些益智类小游戏，如俄罗斯方块、推箱子、水管工以及掘金、圣诞铲雪工等游戏，上手度和益智度都很高，还有一些培养孩子爱心和责任心的宠物领养的小游戏，都可以推荐给孩子来玩，而一些暴力、凶杀类的游戏则不要让孩子玩。

  (3)增加孩子的户外活动时间

  孩子沉迷于电脑游戏，与孩子户外活动不足有很大关系，其实学龄期前孩子对户外活动更加感兴趣，家长应鼓励孩子到户外玩耍。比如玩捉蚂蚁、跳皮筋、丢沙包等游戏，这不仅能锻炼他们的身体，还能让孩子学会真实社会的人际交往，让孩子的身心都得到健康的发展。

  (4)减少孩子玩游戏的时间和次数

  如果孩子对玩电脑游戏已经比较沉迷，马上让孩子停止玩也不是好办法。您可以让孩子逐渐减少玩的次数和时间，慢慢让孩子从电脑旁走开，同时多增加一些户外活动，给孩子推荐一些适合孩子玩的益智类游戏，并且您还可以和孩子一起来玩，渐渐地把孩子带到正确的轨道上来。

  (5)父母的示范作用

  孩子的模仿能力都很强，如果家长每天都沉迷于电脑游戏，孩子喜欢玩电脑是很正常的事情。所以，如果家长能做到对自己严格管理，过有规律的生活，孩子也会模仿家长的做法。父母可以多带孩子去参加一些户外活动，全家人其乐融融地做个小游戏，不仅能增进亲情关系，而且还可以让孩子更加真切地体会到父母实实在在的爱。

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