母乳喂养时出现乳头皲裂吃什么最管用？

  1.薏米红豆汤

  材料：薏米40克，红小豆20克，水适量

  做法：将薏米、红豆加水后一起煮沸，直至红豆可食用，如果想要加糖的话可以根据个人的口味适当加些。

  服用时间：早晚服用

  营养小知识：1 清热解毒、活血止血，有利于伤口的愈合；

  2. 薏米味甘淡、性微寒，能够祛湿；

  3. 红豆味甘酸性平，清热解毒，活血消肿；

  2.水煎马齿苋

  材料：鲜马齿苋50克，水适量

  做法：将鲜马齿苋放入锅中倒入适量水水煎

  服用时间：每日分数次服用，最好可配合外洗。

  营养小知识：马齿苋清热利湿，凉血解毒，有利于伤口的愈合。马齿苋多见于田埂边上，是一种野菜，但是功效却很多，不仅清热解毒，同时多吃马齿苋还能治脱发。

  3.冬瓜汤

  材料;带皮冬瓜300克，水适量；

  做法：切成块状。加水煮熟。

  服用时间：每天分数次服用

  营养小知识：清热解毒，有利于消肿

  冬瓜皮不仅清热消肿。还对肾病有帮助

  4.黄瓜皮

  材料：黄瓜皮30克，水适量；

  做法：加水煎煮沸3分钟，

  服用时间： 1日3次，分服。可根据个人口味加糖适量；

  营养小常识：黄瓜皮的美容作用是很大的，其次，清热解毒，有利于伤口的愈合；

  5.绿豆海带粥

  材料：绿豆30克，水发海带50克，红糖适量，糯米适量。

  做法：水煮绿豆、糯米成粥， 调入切碎的海带末，再煮3分钟加入红糖即可。

  营养小知识：绿豆是夏季降温解暑的佳品，清热解毒。

  海带属凉性，不可多吃，适当的摄取可以清热解毒，含有多种的微量元素。

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