给家长推荐几种幼儿期食谱

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    给家长推荐几种幼儿期食谱:

  银鱼脯拌饭

  制作方法

  1.把银鱼脯烫过之后撕成细片。

  2.把芝麻磨细,把欧芹切细了撒在1上。

  3.把2放进米饭里进行搅拌。

  富含铁的幼儿食物三色饭团

  制作方法

  1.把烫好的萝卜秧切细。

  2.把萝卜秧放进1/2碗米饭里捏成小饭团。

  3.把1/3小勺砂糖放进大豆粉里,并用剩下的米饭捏成饭团之后抹上。

  放鸡肝制作的饼干

  制作方法

  1.去掉肝里的血水之后用开水烫一下再切细。

  2.把切细的洋葱放进抹黄油烧开的锅里,一直炒到洋葱变透明为止。

  3.土豆煮熟之后捣烂。

  4.把③与①、②搅拌之后捏成任意形状,再按面粉、鸡蛋、面包粉的顺序抹好放进油里炸。

  银鱼脯色拉

  制作方法

  1.给银鱼脯倒上少量水之后切成大块。

  2.土豆切成小方块之后煮好。

  3.裙带莱和海带烫好之后切成大块,西红柿去皮之后切成小片。

  4.把醋、砂糖、香油混合之后把①、②、③搅拌。

  食物纤维丰富的幼儿食物豆荚煎蛋卷

  制作方法

  1.把胡萝卜的皮削掉。

  2.把1和豆荚切细。

  3.火腿简单切一下。

  4.把打好的蛋放进锅里,再把②和③放进去搅拌后用盐调味。

  5.用食用油煎④。

  烤制蛋黄酱香菇

  制作方法

  1.把香菇去掉柱子部分洗好之后切成两半。火腿切成4等份。

  2.给香菇抹上蛋黄酱之后放上火腿和干酪。

  3.把②放进烤箱里烤到干酪化开为止。

  黄豆海带色拉

  制作方法

  1.海带先在水里泡开之后切细。

  2.西红柿切成黄豆大小,洋葱切细之后用水冲洗一遍。

  3.用酱油、醋、盐、胡椒粉混合制作拌料。

  4.把海带和蔬菜、黄豆用③的拌料进行搅拌。

  对讨厌吃蔬菜的孩子,有下列好的食物

  蔬菜咖喱

  制作方法

  1.把蔬菜切细,葡萄干在水里泡开之后简单切一下。

  2.把肉和蔬菜、葡萄干一起放进抹黄油烧开的锅里炒。

  3.放进咖喱粉调味之后盖到米饭上。

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