很多人以为治疗性冷淡都要是些很名贵的药材，包括什么鹿茸虎鞭蛇鞭……其实，简简单单的蔬菜，有的也具有增强性欲功能的。

  【韭菜】

  1．营养成分

  韭菜含甙类、生物碱、挥发性精油、苦味质、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C、铁、钙、磷等。

  2．性味与功效

  祖国医学认为：韭菜味甘、辛，性温，无毒，有温补肝肾、助阳固精、下气散血、健胃提神等功效。可用于治疗遗精、阳痿、白浊、白带、淤血肿痛、反胃、月经不调诸症。

  《本草纲目拾遗》说：“韭温中，下气，补虚，调和脏腑，令人能食，益阳……在菜中，此物最温而益人。”

  《日华本草》说韭菜：“止泄精尿血，暖腰膝，除心腹瘤冷、胸中痹冷、痰癖气及腹痛等。”

  《食鉴本草》说：“韭菜煮食，归肾壮阳，止泄精，暖腰膝。”

  《罗氏会约医镜》说韭菜：“固精气，暖腰膝，止遗浊……助肾补阳。”

  3．治疗男子性冷淡举例

  性欲冷淡及阳道不振男子：取韭菜250克，胡桃肉（去皮）150克，用素油加细盐炒熟。每日1次，连服15天为一个疗程。

  4．应用注意事项

  (1)春天吃韭菜最好，有提高性欲功能作用。

  (2)韭菜性温，故健康人不宜多食，以免上火。

  (3)阴虚症状及热症者，慎食韭菜。

  【芝麻】

  1．营养成分

  芝麻含脂肪油、蔗糖、卵磷脂、多缩戊糖、蛋白质、芝麻素、维生素E、叶酸、烟酸、甾醇及多量钙、铜等。

  2．性味与功效

  祖国医学认为：芝麻昧甘、性平、无毒，有滋养肝肾、润燥滑肠等功效。因其含有丰富优质蛋白和维生素E，可推迟性功能的过早衰退。

  《本草经疏》说：“胡麻，益肝胃，补肝肾之佳谷。”

  《罗氏会约医镜》说芝麻：“润五脏，益气力、填骨髓……久服轻身延年。”

  3．治疗男子性冷淡举例

  性欲冷淡及阳痿男子：取芝麻500克（炒香），紫河车2具（焙干），粳米500克（炒香），蜜糖适量；将芝麻、紫河车、粳米共研细末，和蜜为丸。每丸20克。每天1次，每次1丸，早晨空腹用开水送服。

  4．应用注意事项

  大便溏泄者，不宜食用。

  【香菇】

  1．营养成分

  香菇含谷氨酸等18种氨基酸、30多种酶以及松茸醇、正成基乙基酮、麦角甾醇、角甾醇、蛋白质、乙酰胺、胆碱、嘌呤、油酸、亚油酸、棕榈酸、葡萄糖、海藻糖、纤维素、半纤维素、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、铁、磷、钙等a

  2．性味与功效

  祖国医学认为：香菇味甘、性平，有益气补虚、健脾和胃等功效。可用于辅助治疗肾炎、高血压、贫血、糖尿病、血管硬化诸症。

  《本草求真》说：“香覃味甘性平，能益助食。理小便不禁。……食中佳品。”

  3．治疗男子性冷淡举例

  伴贫血、体质虚弱的性冷淡男子：可取香菇（水发）25克，红枣15枚，猪肉（或鸡肉）100克，加姜末、葱末、精盐、料酒各适最，隔水蒸熟，每日1次，连服7天。

  4．应用注意事项

  现香菇多数为人工栽培的品种。野生香菇容易与毒草相混淆。没有丰富的采菇经验者，不宜采食野生香菇。

  【胡萝卜】

  1．营养成分

  胡萝卜含α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、γ-胡萝卜素、多种类胡萝卜素及维生素B1、维生素B2、维生素C、尼克酸、蛋白质、脂肪、糖类、粗纤维、铁、钙、磷、月桂烯、有机酸、胡萝卜碱、降血糖成分等。

  2．性味与功效

  祖国医学认为：胡萝卜味甘、性平，有健脾和胃、壮阳补肾、化滞下气等功效。可用于治疗阳痿、性欲功能低下、百日咳等。

  《医林纂要》说红萝卜：“润肾命，壮元阳，暖下部，除寒湿。”

  《家庭新本草》说它：“尤有养肾之特效。”

  3．治疗男子性冷淡举例

  患有前列腺炎的性冷淡、阳痿、早泄男子，可常吃胡萝卜炖羊肉这道菜。

  其制法为：取胡萝卜500克，羊肉250克，盐、姜、料酒各适量；将胡萝卜、羊肉、盐、姜，料酒，清水置于铁锅内，用文火炖熟即可。

  4．应用注意事项

  不能过多食用胡萝卜，防止胡萝卜血症。

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