肩关节周围炎是肩部软组织的一种慢性、退行性病变，之所以又叫“五十肩”，是因为多数发生在50岁左右的人，也简称为肩周炎。

  本病多因体质虚弱、代谢减弱等引起，加之肩部受凉、出汗受风、劳损致使肩关节的滑囊和周围的肌腱发生无菌性炎症，韧带与关节囊发生粘连，发生肩部疼痛及功能障碍。中医学认为是气血虚弱感受风寒湿之邪，致使肩部经络不通气血运行受阻而致。中医称其为“肩凝症”、“漏肩风”、“冻结肩”等。

  临床上以肩部疼痛，并逐渐加重，以致于肩关节的活动受限．严重者可导致肩关节僵硬。疼痛可以向颈颞部及手臂部放散，常常在夜间疼醒。开始时可能是肩关节的某一个方向活动受限，如不及时治疗则会引起整个肩部的活动障碍甚至功能丧失。影响日常生活中梳头、洗脸、穿衣等。

  肩周炎的防治原则以舒筋活络、温经散寒为主，在急性疼痛期用些药物以缓解疼痛，更重要而且最有效的方法就是坚持适当的功能锻炼，以改善肩关节的功能障碍。这些功能锻炼就是以自我运动为主的运动方法。

  在进行锻炼后，应使患部有酸胀及轻微的疼痛感，被动运动不能用暴力强制进行，以免局部损伤，造成损伤性粘连。进行运动锻炼必须每日坚持方能获得疗效。

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