年纪大的人会发现，很多时候是力不从心的，而且会遇到诸多困扰，尤其是身体上的，下面我们就来介绍几味常见不要的基本功效，可以对症下药。

  1.人参进补宜要对症下药

  人参多作为滋补强壮药物用于老年衰弱、病后恢复期患者，在大出血或者其他疾病导致的虚脱时，人参有“妙手回春”的功效。但是无论人参多么珍贵，也只是药物中的一员，并不是万能药。病症有虚实，虚证有阴阳，如果不分清除哪种病症或虚证，而长期大量服用，不仅起不到补的作用，甚至还会添乱。有的人无病，或者病情属于实证，如果乱用，甚至把它当作保健品食用，会让人病上加病，无病也病。

  2.蜂王浆可以强身养颜

  蜂王浆又叫“鲜王浆”，是青年工蜂上颚腺和舌腺分泌的，用以喂饲蜂王和幼虫的浆状物质。

  “鲜王浆”颜色为乳白色至淡黄色，具有酸、涩、辛辣味。鲜王浆贵在“鲜”上，它是蜂农直接从人工主台中提取后，立即采用低温冷冻方式保存的，无任何添加剂，从而保证上百种活性成分不受破坏的纯品。

  蜂王浆营养成分十分丰富，含有脂肪、蛋白质、葡萄糖和多种氨基酸。蜂王浆有广泛的医疗作用，常饮蜂王浆可以提高食欲，增加体重，消除疲劳，增强身体免疫力，还能促进人体的新陈代谢。特别是对于延缓衰老和美容养颜，蜂王浆更有着非比寻常的功效。

  3.地黄鸡缓解四肢乏力

  生地黄味甘、苦，性寒，归心、肝、肺经，具有清热凉血的功效，多用于温热病、血热毒盛、吐血衄血、斑疹紫黑等病症，还有养阴生津的功效。鸡肉性味甘、微温，入脾、胃经，可温中补气，暖胃，强筋骨，活血调经，益精填髓。这两种同煮可补髓荞血，适用于腰膝酸痛、无力腿麻、身重气乏、体出虚汗及贫血等症。

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