很多女人因为月子里的进食不善，和滋补过盛导致身材的走形，因此月子里除了做好合理的滋补工作，还要注意及时瘦身呀！目前，常用的以茶为主要原料制作的减肥膳食如下：

  健身降脂茶

  原料：何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。

  做法：将前3味药加水煎煮，取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1次，代茶饮用。

  功效：活血利湿，降脂减肥。

  瘦身茶

  原料：黄芪15克，茯苓20克，洛神花5朵，清水1000毫升，冰糖适量。

  做法：将药材洗后放入茶壶中，水煮开后冲入茶壶中泡5分钟，至出味成红色即可加入适量冰糖，或放凉后过滤取汁，放入冷藏室冷藏后饮用。

  活力饮

  原料：绿茶5克，何首乌、丹参各15克，水2000毫升。

  做法：将药材洗浮后放入茶壶中，水煮开后冲入茶壶中焖5分钟后至出味，待温度约80℃时，再放入绿茶，即可饮用。

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