如何预防呼吸道感染和感冒

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  积极预防呼吸道感染,对于预防支气管哮喘的发作,是非常重要的。在预防呼吸道感染方面,主要应注意以下几个方面:

  (1)呼吸道感染流行时,哮喘患者应尽量避免去公共场所。

  (2)家人患有呼吸道感染时,应注意预防隔离。

  (3)室内经常开窗通风,保持空气新鲜。

  (4)加强户外体育锻炼,提高身体抗病能力。

  (5)秋冬气候多变,注意加减衣服。

  (6)多饮开水,多吃清淡食物。

  (7)可注射流感疫苗。免疫力低下而易感的患儿,应考虑采用免疫调节剂或免疫增强剂。

  在感冒流行季节,可采取以下一些简便措施,防患于未然。

  (1)盐水漱口 病毒和细菌主要存在于口腔和咽部,盐水可以杀灭细菌和病毒。经常含漱盐水有预防感冒的作用,特别是在周围已经出现患病者的时候,在患病后,用盐水漱口也有促进康复的作用。

  (2)冷水洗脸 经常用冷水洗脸可以刺激皮肤和鼻黏膜,提高耐寒抗病能力,是预防感冒的好办法。

  (3)食醋熏蒸 一般每立方米的房间用8ml食醋,加水一倍稀释,放入容器内加热烧蒸使之产生蒸汽,每周2次。这种方法对预防流感有确实的作用。

   (4)多喝水 口腔和呼吸道内的黏液利于病毒和细菌繁殖,多喝水可以将这些病原冲出体外。秋季气候干燥,也有利于感冒的传播,多喝水可以改变人体内环境,不利于感冒病毒的繁殖侵袭。

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