秋季是需要养生的季节，对于成年人来说是这样，娇弱的宝宝更是这样。秋季气温变化大，宝宝的消化能力又差，爸爸妈妈在照顾宝宝的时候要注意那些宝宝不宜食用过多的食物。这些食物怎么处理呢，就让妈妈用袋子都装起来吧，以防宝宝嘴馋多吃。

　　袋袋一：桔子

　　原因分析：桔子含有叶红素，宝宝吃得过多，容易产生“叶红素皮肤病”腹痛腹泻，甚至引起骨病。

　　桔子颜色艳丽，口味酸甜，颇得宝宝的喜爱。通常妈妈会喂宝宝吃桔子果肉，但其实宝宝并不适合多吃桔子。桔子中的单糖如果堆积在胃里很容易胀气，严重的话可能导致便秘。尤其饭后妈妈千万不要给立即给宝宝吃桔子。特别要注意的是，桔子和牛奶不可同食，因为牛奶中的蛋白质容易凝固而降低营养。此外，桔子多吃了小心宝宝会喷火哦，体热的宝宝不宜多吃桔子，最好吃凉性水果，如香蕉、梨子等。

　　袋袋二：果冻

　　原因分析：果冻是用增稠剂、香精、酸味剂、着色剂、甜味剂配制而成，这些物质对人体没有什么营养价值，却有一定毒性，吃多或常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。

　　有些妈妈喜欢将果冻切成小块喂给宝宝，因为不怕宝宝会出现咀嚼的问题。其实这种习惯不好，果冻毕竟是天然食品，多吃了对宝宝没有好处。

　　袋袋三：泡泡糖

　　原因分析：泡泡糖中的增塑剂含有微毒，其代谢物苯酚也对人体害。再者，儿童吃泡泡糖的方法很不卫生，容易造成胃肠道疾病。

　　孩子吃泡泡糖可不会乖乖地只放在嘴里，有时拿出来用手捏，有时会不小心咽下去。这些情况对于孩子的胃肠道都不是好消息。

　　袋袋四：豆制品

　　原因分析：豆奶是以豆类为主要原料制成的，口味也有红豆、黑豆、芝麻等多种，食用方便，很多妈妈也喜欢买来给宝宝喝。的确豆奶营养很丰富，是补充蛋白质和维生素的好东西，但同时豆类含有一种能致甲状腺肿的因子，儿童正处于生长发育期，甲状腺容易肿大，所以不宜多吃豆类物。

　　袋袋五：方便面

　　原因分析：方便面含有对人体不利的食用色素和防腐剂等，常或多吃容易造成儿童营养失调、影响生长发育和身体健康。给宝宝食用方便面不仅营养供给不足，还会有危害。偷懒的妈妈注意了，方便面你自己偶尔吃不打紧，可不要祸害了宝宝。

　　袋袋六：咖啡因饮品

　　原因分析：咖啡因对中枢神经系统有兴奋作用，对人体有潜在的危害。由于儿童各组织器官尚发育完善，抵抗力和解毒功能弱，危害会更大一些，如可乐、咖啡、茶等都要尽量不喝。

　　袋袋七：煎炸食物

　　原因分析：熏烤、煎炸等过程中会产生很强的致癌物，儿童经常吃这些食物，可能导致这些有害物质在体内长期堆积。

　　有些妈妈爱给孩子做油炸鸡腿，这对孩子的健康而言并没有好处。出去玩爱给孩子买街边的羊肉串，这个习惯也要改掉，不能由着孩子的喜欢而忽略健康的考虑。

　　袋袋八：甜食

　　孩子吃一定量的糖是必要的，因为糖是体内热量的主要来源，但食用过多的甜食是有害的。因为甜食过多，有利于口腔细菌繁殖、发酵、产酸、腐蚀牙齿，从而形成龋齿。食甜食过多会使眼球弹力减弱，易患近视或加重近视的程度，此外也影响身高的增长。因此，儿童不宜过量食用甜食。例如炼乳、巧克力、糖果等食物，家长要尽量控制孩子食用的数量。

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