食物宜忌：宜食山楂、当归、生姜、蜈蚣、红糖、米酒、川芎、牛膝、皂角刺等食物。忌食生冷、油腻之物。

  食疗验方：

  (1)橘核皂刺糊

  [原料]橘核300克，皂角刺100克，蜈蚣粉5克，蜂蜜150克。

  [制法]先将橘核、皂角刺分别拣杂，洗净，晒干或烘干，共研成极细末，与蜈蚣粉（可从中药店购买）充分拌和均匀，分成10包，装入瓶中，防潮，备用。

  [吃法]每晚睡前2小时服食1包，服食时用蜂蜜15克调成糊，温开水送服。

  [功效]活血通窍。本食疗方适用于瘀血阻窍引起的不射精。

  (2)桃仁煨墨鱼

  [原料]桃仁6克，墨鱼1条，料酒、葱花、姜末、精盐、味精各适量。

  [制法]先将桃仁放人温水中浸泡片刻，去皮尖，放人碗中，备用。将墨鱼洗净，与桃仁同放人煨煮用的沙锅，大火煮沸，烹入料酒，改用小火煨煮至墨鱼肉熟烂，加葱花、姜末、精盐、味精，拌和均匀，再煮至沸即成。

  [吃法]佐餐当菜，随意服食，吃墨鱼肉，饮汤汁，桃仁可除去，亦可一并嚼食咽下。

  [功效]活血通窍。本食疗方适用于瘀血阻窍引起的不射精。

  (3)桃仁王不留行粥

  [原料]桃仁20克，王不留行10克，粳米100克，白糖15克。

  [制法]先将桃仁拣杂，放人温水中浸泡片刻，去皮尖，切碎，捣烂如泥，备用。将王不留行拣杂，洗净，放入双层纱布袋中，扎紧袋口，与淘洗干净的粳米同放入沙锅，加水适量，大火煮沸，调入桃仁泥，改用小火煨煮40分钟，取出药袋，滤尽药汁，加人白糖，拌和均匀，再煨煮至沸，即成。

  [吃法]早晚2次分服。

  [功效]活血通窍。本食疗方适用于瘀血阻窍引起的不射精。

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