您不需要做任何事情来锻炼你的乳头。但是，你可以开始准备自己的母乳喂养。你应该注意到一些小疙瘩状突起，乳晕周围，乳头周围的颜色较深的区域。这些被称为蒙哥马利腺体，分泌油脂，抗细菌，润滑和软化皮肤，并调整酸碱平衡。避免清洗乳头，用肥皂，因为它移除这有利于石油和可能干的组织，导致它来破解-一个每天清洗，用温水是这是必要的。接下来，有一个板，认证泌乳顾问（IBCLC）检查你的乳房检查平坦，倒置，或凹陷的乳头和任何其他类型的条件，你可能会关心的问题，如以前乳房手术或损伤。平坦或乳头凹陷，不拼母乳喂养失败-它只是你的乳头不同的形状。但是，如果他们关心你，哺乳期的设备可以有助于使乳头向外。对于平坦或乳头凹陷，有些妈妈发现，每天穿着乳房弹在孕晚期放松或粘连分解，导致乳头持平或去向内。

  在我看来，你不能真正准备好足够的。我读了母乳喂养，但并不像我所知道的很多妈妈。我看了一下，我不应该吃的东西，我应该吃什么，如何健康的孩子会和我以及我们需要充足的钙，或与我们的骨骼，它可能会导致未来的问题。我看了一下闭锁电流和保持，但老实说没有真正告诉你如何护士。我知道母亲读了很多关于它，它仍然与实际护理过程中没有帮助。我与我的第一个13个月的护理，它只是自然。做你的勇气和宝宝告诉你。尽量让自己的时间表。你将有一些不适，除其他事项外，但要记住，你得到的与你的孩子，你会得到通过它的结合。这将帮助你放松。我不可替代的护理和泵没有问题。

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