“很多人相信发泄情绪会有好处”，威斯康辛卫生科学中心的精神病学家马歇尔写道，“他们认为在受挫时打人、抛掷或破坏东西，对身心有益。”有的人每逢事与愿违就愤怒地作出激烈的反应，有的人吞声忍气。究竟谁对呢？

  佛罗里达州立大学心理学家霍根森在一次实验中发现，侵犯行为有导泻作用：愤怒的男生若能对激怒他的人采取报复行动，他的血压会较易恢复原状。但这只是在被同学，激怒时才如此；若激怒他的是位教师，报复就没有导泻作用了。对上级表示愤怒本身就是一种激动和造成忧虑的行动。这非但不能减轻愤怒，反会使愤怒变得复杂。 。

  今天许多发泄主义者的理论都着重于怎样减轻愤怒。可是，任何情绪的激动，只要按捺二段时间，必然会平静下来。这就是千百年来传统控制愤怒的办法—_在心中从1数到10——始终流传的原因了。

  专家们还研究过攻击的社会原因，发现用咆哮来发泄，并不能减轻愤怒。他们认为：“骂人常会越骂越气，会刺激’自己去继续攻击别人。”所以有时候将小小的不愉快用敌意的语言或行为表达出来，常会演变成激烈争辩。

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