因便秘而痛苦的宝宝非常多。大都是因为不正确的饮食习惯和生活方式造成的。宝宝因便秘而痛苦时进行治疗虽然也很重要，但更重要的是要在平时养成正确的饮食习惯，预防便秘的发生。

  原因和症状

  大便干燥没有水分就会便秘。平时偏食或不良的饮食习惯，是造成水分不足并产生便秘的原因。偶尔也有因长时间忍着不排便而患便秘的情况，也有可能在宝宝刚开始区分大小便时因环境改变而产生心因性便秘。有时也会因食量减少而产生便秘。便秘后肚子里会像充了气一样硬邦邦的，排便时需很用力。严重的话还会撕裂肛门而出血。由母乳喂养的宝宝相对不容易出现便秘。便秘不能单以次数来判断。孩子在成长过程中排便的次数也会改变。新生儿时期一天可排便数次。但是渐渐长大后排便的次数就会减少，到4岁左右时，一天大概排便1次。便秘后肚子会胀满气体而发硬，并会经常排气，用手摸也会有硬实的感觉。同时没有食欲，一整天精神状态都不好。

  患便秘的原因

  ●不良饮食习惯。喝奶的宝宝会因奶量不足而便秘。这是食量减少而引起的排便困难。经常便秘的孩子大多纤维素摄入不足。很多孩子不爱吃蔬菜等高纤维食物，从而引发便秘。另外给孩子喝奶过多的话，也会导致其他食物的量减少，从而易发便秘。

  ●生活没有规律。生活不规律的宝宝容易得便秘。用餐时间、起床时间、睡觉时间不固定导致排便的时间也发生混乱，使孩子更容易患便秘。

  ●对压力敏感。精神上受到压力，身体的节奏就会不顺畅，容易患便秘。特别是当家长勉强让孩子区分大小便时，更容易令宝宝产生精神压力，从而产生便秘症状。

  ●忍着不排便。也有因孩子忍着不排便而产生的便秘。孩子沉迷于看动画片或是玩有趣的游戏，就会便秘。

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