恰当饮食可有效治愈口角炎

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  在气候干燥的秋冬季,很容易出现唇干裂和“烂嘴角”,它既影响进食、谈话,也影响美观。一些人常用舌头去舐干燥的嘴唇,以为可以防止千裂,可是口唇上唾液迅速蒸发后,嘴唇反而开裂更厉害,出血、结痂、疼痛难忍;还有一些人,以为服药可以解决问题,那知效果又不持久。然而吃却能解决问题,可惜不少人还不知道。

  “烂嘴角”的科学名称叫“口角炎”,口角炎和唇炎多见于维生素B2缺乏。维生素B2也称核黄素,是机体中许多重要辅酶的组成成份,机体中核黄素不足,则可导致物质代谢紊乱,表现出多种多样的缺乏病,常见的有口角炎,症状是口角湿白与开裂;唇炎,多见下唇微肿、脱屑与色素沉着;此外.维生素B2缺乏还可伴发舌炎,脂溢性皮炎,睑缘炎、阴囊皮炎等。

  核黄素缺乏通常可以通过食物给予补充。含核黄素丰富的食物有动物肝、肾、心、奶类、蛋类,绿叶蔬菜和豆类的含量也比较高。从人体需要核黄素的量来说,任何一类食物都不能充分满足,而必须由多种食物来提供,才能使其摄入量达到中国营养学会制定的核黄素供给量标准。

  口角炎的病人一定不要因张口不方便而不好好进食,相反,恰恰是要多吃各种各样的食物。如果严重到张口有困难时,可吃肝泥,肝片汤加豌豆苗,肝腰合炒等。注意坚持每天喝一杯鲜奶,鲜豆浆,每天一个鸡蛋;豆类制品一周安排3-4次,每天要进食1斤左右的绿叶蔬菜。这样吃一周就会明显好转,两周基本可以痊愈。吃吧,朋友!吃就可以吃掉你的“烂嘴角”,这是真的。

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