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提睾功是性功能障碍的克星

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  友人李君原有神经衰弱、遗精,练过几种固精功,效果均不理想。后笔者向其推荐提睾功,未几即获佳效,且体力日益充沛,好象变了一个人样。他结婚后,因家庭琐事多,疏于练功,加上房事不节,又患了早泄阳萎,很是苦恼。在药物无效的情况下,他重新练起了提睾功,不觉之中,诸症霍然而愈。此功固肾益气,壮阳补精,提高生理机能的效用是可想而知的了。现在他告诉我说,只要暗暗用劲上提,睾丸即能升入腹股沟中,且升降自如。习武者练此功,可防该处在角斗中遭对方踢伤。

  提睾功功法至简易学。方法是:站立,足与肩同宽,双手掌心向上,中指相对,在体前由下向上托,同时吸气(只吸1/2的气),意念所吸之气由脚下涌泉穴上提,经两足内侧至。阴廉穴,合于会阴穴后上提入腹。然后缓慢吐气(只吐一半气),同时双手掌心向下推,这是第一次运气口呼叹均留有余地,为第二次的提睾运气作好准备。紧接着做第二次运气,深吸气。意念气从涌泉穴经会阴穴入腹后,直提到双乳寓触,膻中穴;同时提肛,提会阴,提睾丸;接着吐气,掌心向下将气逐步推(吐)到涌泉穴,并入地三尺。这样就算完成了一次提睾。所做次数,以感舒适不累为度。练此功须掌握好以下的要领:其一是腹提,吸气不用猛劲,而是通过腹部收缩、提吸,促使会阴上提,睾丸就极自然地被提上来了;其二是吊裆,两膝盖及大腿向外撇,足尖微向内扣、,会阴部肌肉被绷紧。初即吊起,有利于提升睾丸。练功应循序渐进。初练时每次2~3分钟,以后可渐增至10~20分钟,早晚练。平时有空暇抓住零星时间练一会儿也可以,所以对于工作学习较忙的人来说是最为合适的。此功能防治多种慢性病。尤其是先天不足及后天肾虚所导致的性功能障碍诸症者,均可因此增强性腺功能和内分泌机能。益肾壮阳,从根本上改善体质,达到健身延年的效用。

  我在练就提睾功的基础上,进一步练了运气通任督法,即在提睾时改变运气路线,将气提经命门循督脉而上百会,然后吐气顺任脉而下,从而打通了小周天。方法同样简易。时间也不长。练后精足气充神旺,思路敏捷,身轻似燕,有自觉轻十年之感。

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