介绍2种美味的燕麦辅食食谱:
【水果麦片粥】
适宜范围:9个月以上的宝宝。
原料:速溶麦片2大勺(60克左右),牛奶或配方奶60毫升,香蕉1/4根(20克左右),清水适量。
制作方法:
1将香蕉剥去皮,切成碎末备用。
2将麦片放到锅里,加入牛奶(或配方奶)和适量的清水,用小火煮5分钟左右。
3加入香蕉末,再煮1~2分钟,边煮边搅拌,熄火即可。
【鸡蛋燕麦粥】
适宜范围:9个月以上的宝宝。
原料:燕麦30克,大米50克,新鲜鸡蛋1个,新鲜绿叶蔬菜20克左右,香油5—10滴,清水适量,盐少许。
制作方法:
1先用水把燕麦泡上一个晚上,再放到榨汁机里打成糊;将大米淘洗干净,先用冷水泡2个小时左右。
2将绿叶蔬菜洗干净,放入开水锅中汆烫一下,捞出来沥干水,切成碎末备用。
3将鸡蛋洗干净,打到碗里,用筷子搅散。
4锅内加水,水开后加入泡好的大米和燕麦,用小火煮至黏稠,边煮边搅拌。
5加入切好的蔬菜末,煮至熟软;将蛋液缓缓地倒入粥里,再一边搅拌,一边用小火煮开。加入盐,淋上香油,搅拌均匀即可。