何为仪式呢？仪式会使平凡的事情变得有意义。它可以使家庭做的某件普通的事情变得特别；会使一家人因共同的目标而变得更亲密。大家聚在一起，看看是否能将普通的事情，如吃饭、睡觉、分离、到达、下雨天、清扫房间、庆祝等等，通过仪式变得更特殊。下面是一些建议：饭前点燃一支蜡烛，然后谈点什么；临睡前彼此拥抱一下；雨季第一个下雨天，一起出门淋淋雨；将春天花园里的第一朵花剪下，人人带一片花瓣上学或上班；每晚临睡前对每个人说“做个好梦”。可做的事很多。结果将会是，你的家人共同享有特殊的时刻。共同的记忆可建立安全感和归属感。

  例如，建立分享仪式。如果有人想要与家人共享某物，要把它置于桌子的中间。这样人人会知道，在饭前或饭后，将有某物被分享。可能是张成绩单、工作报告、宴会邀请信、艺术品、当众宣读的通知，或你想要得的动物的一张照片。如果要分享一段经历，那么只需在一张小纸条上写上自己的名字，把它放在桌子当中。如果全家人不一起吃晚饭，如果有共享的事情，那么在晚上定出一个时间，让大家都坐在桌边。这样的分享仪式能让孩子感觉到自己在家庭中的重要性，会感受到父母、兄弟姐妹对自己的重视。

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