近期,甲型H1N1流感卷土重来,再次肆虐全球。由于现在正处于冬季的寒冷敏感季节,成人的抵抗力在此时都会下降,更何况是体弱的孩子,孩子体质较弱,抵抗力差,更容易遭受流感病毒袭击。预防流感,刻不容缓,作为一个儿科护士温馨为你送上几招防流感妙方。
妙方一:生活习惯阻流感
在日常生活起居中,要保证儿童充足的睡眠。要让孩子勤洗手、多锻炼,养成良好的个人卫生习惯。日常要注意一下几点:
※ 带孩子去医院,尽量戴口罩,避免交替传染;
※ 宝宝咳嗽或打喷嚏时,用纸巾遮住口鼻,必要时要服用药物。妈妈们可适当的为孩子备一些常见疾病药物,如葵花小儿肺热咳喘口服液或氨酚烷胺,两者都有抗病毒功效,小儿肺热咳喘口服液效果更为显著,它不仅可对抗常见的感冒,咳嗽,发烧等现象,也可抑制病毒、细菌生长,对抗流感病毒。同时能有效预防和辅助治疗支气管炎、支气管肺炎发生;
※ 注意气温变化,及时给宝宝加减衣服,必要时,为孩子注射流感疫苗。
妙方二:饮食得当防流感
在孩子饮食上要注意,做到科学、合理的饮食搭配。日常可以采用以下饮食方法来防流感:
※ 酸奶
现在正处于冬季,气候比较干燥,可以适当的喝酸奶不仅能补水,保持呼吸道粘膜的正常分泌,减缓咽喉肿痛和口唇干裂等秋燥症状,还能抗击病毒,抵御流感。其酸奶中含有益生菌含优质蛋白、多种维生素等,能帮助提高食欲、补充体力。
※ 蜂蜜水
“蜂蜜”一直都受不少女性喜欢和信赖,认为可以排毒护肤甚至有很多人觉得喝蜂蜜水能瘦身,其实这些都不重要。最重要的是蜂蜜水具有清热润肺的作用,妈妈们可以适当给孩子服用一些蜂蜜水,因蜂蜜含有多种生物活性物质,能激发人体的免疫功能,也能有效的减少流感的入侵。