小敏这个来访者有着较好的求助意愿和改变动机，所以会谈进行得比较顺利。在会谈中咨询师帮助来访者打开视角，挑战一些不合理认知，并促进其社交技能的学习和操练，引发了一些积极的改变。这些改变得益于倾听和同理，以及赞美的适当运用，使良好的咨访关系建立得比较迅速。对于挑战来访者的部分，咨询师并没有直接质疑，而是更多采用“温柔”的方式，拿别人来做讨论，或者重编故事。这些温柔的手段一方面减轻了来访者的压力，另一方面也促发来访者跳出原有的自动思维，多角度理解自己和室友的行为互动。不仅是这个个案，在咨询师反思其他个案时也发现，对于挑战来访者的不合理信念，“温柔一刀”似乎比“针锋相对”来得更有效力。

   但是，该个案中咨询师更多地是采用一种以行为和认知为导向的咨询思路。实际上，在会谈中，个案也呈现出与当前问题相关联的一些更深层次的心理动力。这些心理动力可能会引发个案的反复，或者其他的新问题。但是，当时根据来访者的良好反馈，还是会谈了两次就结案。究其原因，一方面是咨询者相信适应问题在良性启动后，更需要经过时间的洗礼而进入良性循环。另一方面是因为咨询师本身对心理动力学不甚了解，所以并没有足够的自信来深入探究问题。事后反思，如不确定如何深入问题，咨询师也可以在结束时对复发的可能性进行评估，以及对可用的应对方式进行探讨，如加上这一块内容可能预后效果会更好些。

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