推荐两款瘦肉汤给大家，一款加的玉竹，一款加的天门冬。可帮助防皱哦，防止早衰。

  玉竹猪瘦肉汤

  【组成】

  玉竹15克，猪瘦肉100克，生姜、食盐、味精各适量。

  【制作】

  (1)玉竹洗净，生姜切片备用。

  (2)猪瘦肉切成薄片，放人锅中加水适量，用旺火烧开，撇去浮沫，加入玉竹、生姜片，用文火烧汤，煮至猪肉熟烂。出锅时调入食盐、味精即成。

  (3)佐餐食，食肉喝汤。

  【功效】

  养阴润肺，止咳。主治肺阴虚证。临床证见咳嗽无痰或痰少而黏、形体消瘦、潮热、盗汗或声音嘶哑、痰中带血。可见于慢性咽喉炎、肺结核、白喉等。健康人常服可抗老防衰。

  天门冬猪瘦肉汤

  【组成】

  天门冬12克，冬笋1个，鸡蛋2个，大葱60克，白菜或萝卜250克，猪瘦肉200克，清油30克，盐、酱油、香油适量。

  【制作】

  (1)将猪瘦肉洗净，切小块；天门冬洗净，用水泡软，切碎；冬笋、白菜或萝卜洗净切碎；鸡蛋炒熟切碎。

  (2)用花生油起油锅，将上述各味与盐、酱油、香油等调料加入，加水再煮15分钟即可。

  (3)饮汤，吃猪瘦肉及其他用料。每日1料。

  【功效】

  强壮身体，润泽肌肤。主治皮肤干糙、口干咽燥、身体虚弱、早衰、面部过早出现皱纹、发早白。

  衰老是女人很恐惧的事情啦，平时给自己煲点汤养养颜哦。

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