冬天喝点补气养血的汤最好了，给大家推荐几款美肤养颜的汤哦。

  灵芝黄花汤

  【组成】

  灵芝15克，黄芪20克，黄精15克，鸡血藤15克。

  【制作】

  (1)将以上四味洗净，放入砂锅，加清水适量，浸泡2小时，煎煮50～60分钟，取汤媪服。

  (2)药渣再加清水适量，煎煮30～40分钟，取汤媪服。

  (3)每日1剂，早晚各服1次。

  【功效】

  补气养血。主治气血两虚所致的纳差食少、身倦乏力、面色少华，并用于白细胞减少症的治疗。

  牛筋大枣汤

  【组成】

  牛蹄筋100克，大枣50克。

  【制作】

  (1)将蹄筋洗净，切片；大枣洗净。

  (2)牛筋与大枣一并放在砂锅内，加入清水足量。

  (3)先用武火煮沸15分钟，再用文火炖熬60分钟左右，以牛筋和大枣熟烂为度。

  (4)当点心食用。

  【功效】

  补气养血。主治脾气虚弱、摄血失职所致的面色无华、唇指淡白、疲乏无力、食欲不振、皮肤紫斑等。

  花生木瓜煲猪蹄

  【组成】

  猪蹄2只，章鱼干50克，木瓜750克，花生仁50克，红豆50克，蜜枣6枚。

  【制作】

  (1)猪蹄刮净毛甲，破开两边，斩成大块，飞水后用冷水漂净。

  (2)选用半生半熟的木瓜，削皮，去瓤，切成大块。

  (3)其余配料分别用媪水淘洗干净。

  (4)洗净煲后，放进3000克（约12碗）清水，再将煲置于炉上。

  (5)先把煲内水烧滚，再将以上用料倒进煲内煲之。

  (6)先用中火煲90分钟，再用小火煲90分钟即可。

  (7)煲好后，隔除药渣，加入适量油、盐后便可服用。

  【功效】

  补血增液，养颜护肤。

  这几款汤有没有你喜欢的呀。

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