有的时候并不是不想对身体好一点，可能总是因为这样那样的原因而放下了，一旦放下便会是永远。现在有了让你一看到就会行动起来的补肾良方，相信，健康的肾不再只是传说。

  狗肉炖黑豆

  【用料】

  狗肉250克，黑豆30克，葱、姜、精盐、大料、五香粉各适量。

  【做法】

  ①将狗肉洗干净切成块。

  ②黑豆冷水泡发后，与狗肉同煮，加葱、姜、精盐、大料、五香粉调味，用文火炖至肉烂即成。

  【功效】

  补气益肾，温阳缩尿。

  莲须炖鱼鳔

  【用料】

  莲须3克，鱼鳔15克。

  【做法】

  ①将鱼鳔先用豆油煎炸一会儿，再用清水浸泡，装入碗中。

  ②莲须用纱布袋包裹，用鸡汤或开水隔水炖至烂熟。

  【功效】

  补肾、涩精、益髓。

  莲子芡实羹

  【用料】

  莲子50克，芡实60克。

  【做法】

  将莲子、芡实同人砂锅中，加水适量，煨煮至熟烂调味即成。

  【功效】

  固肾涩精，养心补脾。

  金樱子炖冰糖

  【用料】

  金樱子20克，冰糖50克左右。

  【做法】

  将金樱子洗后与冰糖同人碗中，加水适量，隔水蒸1小时，去渣留汁即成。

  【功效】

  固精、止泻。

  为了你和家人的健康，要对自己好一点哦。

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