在生活节奏越来越快的今天，很多家长都成了大忙人，难得与孩子好好聚一聚，更不要说和孩子好好的交流沟通一下了。有研究表明，和孩子共同就餐，对于亲子之间的交流很有帮助。忙碌的家长也最好能每周抽出时间，为自己和孩子创造一两次共同进餐的机会。可是，进餐的时间那么短暂，如何和孩子开始良好的交流呢？

  孩子需要和父母在一起的绝对时间。家庭就餐的意义就在于，不管这个时间是好是坏，都要和父母一起度过。不过对于双职工父母来说，抽出时间不是件容易的事，即使想在餐桌上与孩子们进行对话，但由于要赶时间上班所以动不动就看表，在餐桌上显得焦虑不安。如果您是这样的家长，那么在平时就需要掌握对话要领，以便在紧张的时间中也可以有效地完成和孩子的对话。

  1．根据事实进行对话

  忙碌的家长缺少和孩子见面的时间，因此对孩子的了解也从而减少，最终导致在没有充分掌握孩子状态的情况下，以推论和想象来妄加判断。在这种情况下父母和孩子元法找到对话的核心。

  父母要想有效地进行餐桌对话，就应根据事实把握对话主题，以孩子今天所做的事情、昨天遇到的困难、明天的计划等为依据进行对话。

  2．准确传达意思

  双职工父母平时心怀无法照顾孩子的自责感，真正到了需要指出孩子缺点时，又没法准确地表达意思，只是一味地等待。专家指出，这一部分家长需要明白“训育”和“矫正”的区别，训斥教育的方式会刺伤孩子的感情，最终导致对话的中断，而准确表达意思的矫正则可以使孩子自己掌握是非对错的判断标准。

  简单来说，父母不应对孩子进行打骂，而是应以说服教育为主。孩子犯错的时候应该详细地说明情况，让孩子自己去判断。

  3．不要对重复的对话感到厌烦

  家长们感觉餐桌对话困难的一大理由是重复相同的话，特别是在日复一日中很难持续找出新鲜的话题，家长们越是忙碌，越会感到这样的对话是无聊的、没有意义的。

  但在孩子的语言发育过程中，不断重复对话是正常的、有必要的，通过反复的对话和行动进行学习是孩子的一大特性，因此父母需要平静地去接受。这时候孩子将得到一项很重要的东西，即积极和健全的价值观。

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