孕期远离电磁辐射的方法：

  1．保持安全距离。研究发现，手机在拨通、接听瞬间产生的电磁波最强，因此这些时候最好尽量远离人体。

  电脑显示器背面与两侧产生的电磁波都比正面强，因此不宜过于接近电脑显示器的背面和侧面。孕妇要与电脑显示器背面保持1米以上的距离，与电脑屏幕保持70厘米以上的距离，使用后必须立即远离；家电用品所产生的电磁波无所不在，使用者必须非常小心；孕妇使用吹风机时不要将吹风机贴近头部。孕妇最好不要使用电热毯；孕妇应与烤箱、烤面包机保持70厘米以上的距离，与音响、电冰箱、电风扇保持1米以上的距离，与电视机、冷气机、运作中的微波炉以及电热器保持2米以上的距离；若屋外有输电缆线通过，要尽量将卧床放在距离输电缆线最远的地方。

  2．减少使用时间。一般人使用电脑的时间一天不应超过6小时，每小时需要离开电脑10分钟，孕妇一周使用电脑的时间不应超过20小时。手机每天通话不可超过30分钟；尽量少看电视，少打电动玩具，尤其是孕妇，如果看电视或打电玩时间过长，不仅会受电磁辐射，伤害眼睛，更会因此而减少活动量，有碍健康。

  3．不使用电器产品的时候要拔掉电器产品的插头。当电器产品接上插头时，即使没有打开电源开关，仍有微量电流通过，也会产生微量电磁波。若在不使用电器时拔掉插头，则可避免不必要的电磁波辐射，还可节省10%的电。

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