催乳方选用哪些食材功效好

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  母乳中含有丰富的胺基酸、脂肪酸、各种新生儿所需的营养素及抗体,是婴儿最容易吸收的食品,不但可以让婴儿的肠胃系统跟神经系统等发育良好,更是提升婴儿免疫力及降低过敏体质产生的不二法门;对母亲产后子宫收缩及身材恢复有很大的帮助,并且可以降低产后忧郁的发生、减少乳癌的机率,更是建立亲子关系的第一步。

  泌乳方选用,黄耆、红枣、白朮,砂仁等来补脾肺元气,气足脾胃运行佳,饮食营养吸收改善,对容易倦怠,身体无力的产后气虚血弱缺乳有明显疗效。选用赤芍散血中淤滞、茯苓、白芍疏通肝郁,对于产后很短的期间内,母体内的荷尔蒙发生剧烈变化,导致精神上种种不安的缺乳有确实的效果。加入杜仲、补骨脂等补肝肾的中药,来改善产后气血大亏,肝肾虚损,使泌乳机能活化,乳汁能正常分泌。

  乳汁是母血生化而成,母体气血不足,自然乳汁不足,婴儿也得不到需要的营养,用补气血健脾胃的方式可让乳汁不足的母亲也能成功哺乳。另外,生化汤帮助子宫复旧生新,刺激子宫收缩,也可以帮助泌乳喔!

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