由于孕期体内激素水平的变化，有些孕妇的皮肤会变得细腻、光滑，有些也会变得敏感、粗糙，面部还会由于黑色素沉着而出现明显的妊娠斑。所以，怀孕期间的皮肤保养非常重要，这将直接影响到分娩后皮肤的恢复。

  1．使用保湿乳液，以保证在干燥的空气里，皮肤依然光滑柔软。

  2．多喝水，可应付怀孕时常见的皮肤干涩现象。

  3．如果在密不透风的写字楼上班，而暖空调开放的时间又长，建议在办公室放一个加湿器，增加空气的湿度。

  4．在暖气房里，用清水喷雾的方式增加空气湿度。

  5．经常到空气流通的地方，让皮肤透透新鲜空气。

  6．摄取营养滋养皮肤。如果皮肤非常干涩，可以摄取含有较多不饱和脂肪酸或亚麻油酸（蔬菜类及鱼类）的食物，来改善千涩的肤质。如维生素C与维生素B6是皮肤再生和重建的两类营养素，如果皮肤特别干燥，可以在医生指导下每天补充维生素C和维生素B6。

  7．选择含纯天然成分的护肤品。

  8．不要接触含中药成分或气味浓烈的产品。

  9．不要使用芳香类产品，虽然有的芳香精油对孕妇有好处，但有些却有负面作用。为了安全起见，在没有专业芳香美疗师的指导下，最好暂时不做此项护理。

  10．远离对人体有刺激的消炎水、颜料，不要让这些物质侵入皮肤。

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