当归生姜炖羊肉

  能温中补血，治疗妇女产后血虚，虚寒腹痛，腰痛，血枯闭经等。

  当归是伞形科多年生草本植物当归的根，性味甘辛苦、温，功能补血调经，活血止痛，润肠通便。生姜是姜科植物姜的鲜根茎，性味辛、温、无毒，能止呕、散寒、开痰。羊肉性味甘、温。功能补阴，丰体泽肤，补虚劳、益气血，壮阳道，开胃健力。《千金·食治》指出：炒羊肉“主暖中止痛，利产妇”。

  每次可用当归30克，生姜15克，羊肉250克，隔水炖熟服用。

  红糖小米粥

  产妇分娩后，精神萎靡，面色萎黄，不思饮食，宜补气养血。

  可用小米100克，红糖适量，煮熟后随意饮用，有调中补虚功效。治产后气血虚弱，胃口不开，口干作渴等症。

  益母草煲鸡蛋

  可治产后恶露不止。

  益母草，是唇形科一年或两年生草本植物益母草的全草。性味平，微苦。功能活血调经，利水消肿。有兴奋子宫，加强子宫肌的收缩力和紧张力以及加快其收缩频率的作用，产后用可帮助子宫复原并减少恶露。《本草蒙筌》认为它有“去死胎，安生胎，行淤血，生新血”的作用。

  每次可用益母草30～60克，鸡蛋两只，加水同煮。鸡蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋饮汤。

  苏木煲鸭蛋

  本方可用于产后流血过多或产后血淤腹痛、恶露淋沥不止等症。

  苏木功能活血去淤，消肿止痛。鸭蛋滋阴，以青壳蛋为好。

  主料：苏木6～12克，青壳鸭蛋l～2个。

  做法：先将鸭蛋整煮，去壳，再加入苏木同煮30分钟，饮汤吃蛋。

  注意：苏木用量要准确，少用和血，多用则破血。

  山楂糖水

  本方可用于治高血压、高血脂、积食、湿热痢疾、产妇恶露不尽。山楂功能消积食、散淤血，下恶露。

  主料：山楂片15～30克。

  做法：将山楂片放瓦壶内泡水饮。

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