口腔健康

  •妊娠期间应至少看一次牙医。

  •如果您患有牙龈或牙齿疾病，请告知牙医。

  •用软牙刷，刷牙动作要轻。每天用牙线清洁牙齿。

  •如果您出现恶心呕吐，用含有一茶勺小苏打的清水漱口。这可以清除口腔中的胃酸。

  •不要吸烟。

  鼻塞和鼻出血

  •用盐水或凝胶滴入鼻孔。在服用任何其他非处方药之前，请向医师咨询。

  •鼻出血时，坐直身体，头向前倾，用手指压紧出血的鼻孔。如果出血持续20分钟以上，应进行医疗救治。

  皮肤、头发和指甲

  •妊娠期间头发和指甲可能会长得很快。如果想用化学药剂染发烫发，要告诉美发师您已怀孕。

  •常见的皮肤问题包括皮肤颜色发生变化、皮肤瘙痒、痤疮和妊娠纹。可使用外用洗液或药膏解决皮肤瘙痒或减少妊娠纹。

  怀孕时，不要使用青春痘特效药或全反维生素A酸。

  •如果不放心，请打电话给医生。

  乳房触痛或有乳汁溢出

  •穿戴尺寸合适的支撑型乳罩，例如运动型乳罩。有些妇女在晚上睡觉时戴没有钢丝圈的乳罩。

  •如有乳汁溢出，在乳罩内加防溢乳垫，感到垫子潮湿后进行更换。

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