静脉曲张：

  静脉曲张是指静脉变大，在腿上可以看到静脉。可能出现发痒、疼痛或引起腿部发麻。

  •不要穿带松紧带的尼龙袜或连裤袜。

  •穿低跟鞋或运动鞋。不要穿高跟鞋。

  •如果必须长时间站立，可以穿护腿长统袜以增加小腿到心脏的血液流通。

  •将腿放到高于心脏的位置，短时间休息。采取左侧卧位躺下，在两腿与腹部下方之间放一个枕头。

  •坐着时，不要翘起二郎腿。

  手脚浮肿：

  •避免长时间保持站姿或坐姿。

  •左侧身躺卧，每天3至4次，每次30至60分钟。

  •如果医生允许，可进行运动。

  •不要吃太咸的食物。

  •如果连续几天早晨醒来后手脚浮肿，请致电医生。

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