铁

  宝宝在这个阶段最容易缺乏钙、铁、锌，补充这些营养是宝宝此阶段的饮食侧重点。尤其是铁，宝宝此阶段出生时从母体里带来的铁，已经从这个月开始逐渐减少了。为了避免宝宝因缺铁而引起贫血，宝宝要从辅食中进一步获取铁。

  父母可以给宝宝喂食鸡蛋黄来达到补铁的目的。鸡蛋黄中含有丰富的铁质。父母可以每天先l喂l/6个蛋黄，逐渐增加到1/4个、1/2个、1个。同时要注意观察宝宝的大便，如果宝宝腹泻或是消化不良，可以暂停添加，等恢复后逐渐添加。动物肝脏、瘦肉末等也是铁质的重要来源。

  对于只喝牛奶不吃其他辅食的宝宝，要注意选择强化铁的奶粉。

  钙、磷、镁、氟

  钙、磷、镁、氟对宝宝牙齿的正常发育、密度增大有很好的帮助作用；其中，适量的氟能够增加乳牙的抗腐蚀能力，一定程度上可以预防龋齿的发生。这些矿物质可以从母乳、配方奶、豆腐、胡萝卜中获取。

  专家提醒

  父母要注意，在给宝宝添加钙剂时，不要与菠菜、油脂类食物一起吃，因为菠菜经油脂分解后，生成脂肪酸，很容易与钙结合，使钙在宝宝体内不易被吸收。

  维生素A

  在宝宝快要长牙的这一时期里，维生素A对宝宝很重要，缺乏它，宝宝出牙会延迟，牙釉贡细胞发育也会受到影响，容易使牙齿变色，这一阶段只是逐渐的适应和习惯过程。此外，维生素A还能增强宝宝的抵抗力。胡萝卜泥、肝泥、蛋黄泥中含有丰富的维生素A。

  专家提醒

  父母要对宝宝的断奶过程有正确的认识，添加辅食的目的是让宝宝逐渐习惯母乳、牛奶之外的食物，补充奶类营养的不足，并使宝宝逐渐过渡到一般饮食，并不是要强制宝宝停止喝奶。

  这一阶段只是逐渐的适应和习惯过程。此外，维生素A还能增强宝宝的抵抗力。胡萝卜泥、肝泥、蛋黄泥中含有丰富的维生素A。

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