营养快线

  碘参与甲状腺素的合成，甲状腺素可刺激细胞氧化过程，对身体代谢产生影响，宝宝的智力、说话能力、头发、指甲、皮肤和牙齿等的情况好坏都与甲状腺的健康有关，而甲状腺的健康却需要碘来维持；碘有调节体内能量制造的功用，可促进宝宝的生长和发育，刺激代谢速率，并协助人体消耗多余的脂肪。另外，只有当碘维持着甲状腺素的正常分泌时，人体内的胡萝卜素转换成维生素A、核糖体合成蛋白质、肠内糖类的吸收等作用才能顺利地进行。

  营养缺乏症状

  婴儿期的宝宝缺碘，可引起克汀病，表现为智力低下，听力、语言和运动障碍，身材矮小，上半身比例大，黏液性水肿，皮肤粗糙干燥，面容呆笨，两眼间距宽，鼻梁塌陷，舌头经常伸出口外。婴幼儿期缺碘则会引发甲状腺肿大，伴有听力、语言和运动障碍。聋哑发生率高．甚至出现发育畸形。宝宝缺碘还可能导致肥胖。

  宝宝对碘的需求量是：1～6个月宝宝每日为40微克，6~12个月每日为50微克，1～3岁的宝宝每日为70微克。

  碘摄入过高时，也会引起高碘甲状腺肿。高浓度的碘会引起碘中毒，表现为出现头晕、头痛、口渴、恶心、呕吐、腹泻、发热等症状，中毒严重的宝宝面色苍白、呼吸急促、紫绀、四肢震颤、意识模糊，甚至昏迷、休克。

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