营养快线

  维生素B1对于发育中的宝宝有着重要的意义，能增强宝宝的胃肠和心脏肌肉的活力，还能增进食欲，促进食物的吸收与消化。维生素B．在人体内与磷酸结合，能刺激胃蠕动，促进食物排空而增进宝宝食欲，促进食物的消化和吸收。

  维生素B1具有将糖分中的热量分解出来，然后再一次分解成水及二氧化碳的功效。如果宝宝缺乏维生素B1，就会在体内留下乳酸及嘧啶酸等物质，这些物质会使人容易劳累，出现手脚麻木、皮肤浮肿等现象。缺乏维生素B1，还会影响大脑神经，导致宝宝不安和易怒，甚至会引起宝宝记忆力减退等。

  营养缺乏症状

  平衡感较差，身体反应较慢，眼手不协调。

  容易疲劳，胃口不好，烦躁易怒，情绪不稳定。

  可能会造成晕眩和丧失记忆。

  腹痛及便秘。

  手足末端感到刺痛，小腿肌肉疼痛。

  严重时会导致视神经发炎，中枢神经也会受损。

  维生素B1，一般不会有毒副作用，如果食用过量，会由尿液排出体外，不会储存在宝宝的身体组织或器官里。极少数过量症状有烦躁、心律失常、浮肿和过敏反应等。

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