胡萝卜泥

  材料：胡萝卜500克。

  调料：蜂蜜适量。

  做法

  胡萝卜、洗净，去根须，放入清水锅中煮熟，取出捣烂，加蜂蜜拌匀即可。

  爱心小提示

  腹泻是宝宝常见病之一，胡萝卜可抑制肠道蠕动，因消化不良而引起腹泻的宝宝可适当食用。

  莲藕粥

  材料：藕250克、大米100克。

  调料：白糖适量。

  做法

  1.藕用清水洗净，去皮，切薄片；大米洗净。

  2.沙锅置火上，加入适量清水，放入藕片、大米煮粥。

  3.粥熟后，加入白糖搅匀即可（可用颜色鲜艳的橘皮切丝作装饰，吸引宝宝食欲）。

  粟子粥

  材料：栗子15克、大米60克。

  调料：白糖适量。

  做法

  1.栗子剥壳去皮，风干后研成粉或用搅拌机打成粉；大米洗净。

  2.煲锅置火上，加入适量清水，放入大米，煮沸后加粟子粉，再用小火煮。

  3.待粥将熟时，加入白糖调味即可。

  莲子锅巴粥

  材料：莲子50克，锅巴、大米各适量。

  调料：白糖适量。

  做法

  1.莲子洗净，去心，大米洗净。

  2.沙锅置火上，加入适量清水，放入莲子、大米、锅巴共煮。

  3.待粥将成时，加入白糖调味，再稍煮即可。

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