如果调配得当，这份饮料味道极佳，但孕妇若感到反胃则不要勉强尝试。有许多在怀孕及授乳期间，每天喝1000毫升强化牛奶的妇女，她们的孩子长得很好！如果认真分析其中的营养成分，就会知道原因。

  将下列的材料调制成强化牛奶：

  两杯新鲜全脂牛奶（稍后需要另外两杯）

  半杯非即溶脱脂奶粉

  一匙酵母：逐渐增加为1/4杯、1/2杯

  一匙香草

  一匙植物油，或混合黄豆油、玉米油、葵花油、花生油

  半杯自己最喜欢的水果，如香蕉、搅碎或切片的凤梨、草莓或未稀释、冷冻的橘子汁

  一或两个生蛋（煮熟也可以）

  半个蛋壳，或半匙骨粉，或两匙葡萄糖酸钙，或一匙乳酸钙，或碳酸钙（注意：蛋壳应先打碎）。再根据个人喜好加入一匙卵磷脂。喝前再加入1/4杯氧化镁或者直接服用片剂

  将上述材料充分搅拌均匀之后，再加入两杯新鲜的全脂牛奶。在自己完全适应强化牛奶之前，只加一些酵母、钙及卵磷脂，每餐的点心从1/4杯开始，慢慢增加分量。

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