感染H7N9病毒的病人会出现严重肺炎，症状包括发烧、咳嗽、呼吸困难。不过，到目前为止，对于感染甲型流感(H7N9)病毒后可能产生的全部症状的认知仍是有限的。

　　妈妈们开始为吃什么感到担忧，没有鸡肉、猪肉和鸡蛋，我们还能给孩子吃些什么有营养的？投放饲料、激素的鱼虾？

　　不必忧虑，果仙多维为您解答：

　　优质蛋白质来源推荐

　　对于1岁以前的小宝宝，奶 绝对是最优质最重要的蛋白质的来源。1岁以上的宝宝除了奶类以外，豆浆、坚果也是不错的蛋白质来源。

　　天然维生素来源推荐

　　易患流感的春天，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，纯天然的维生素，能够提高身体的免疫力和抵抗力。

　　新鲜的草莓、甜橙中含有大量的维生素C 。众所周知，维生素C具有提高人体免疫力，抗感冒的效果。这是因为白细胞含有丰富的维生素C，当机体感染时白细胞内的维生素C急剧减少。维生素C更可增强中性粒细胞的趋化性和变形能力，促进淋巴母细胞的生成，提高杀菌能力。

　　有研究显示，补充维生素C可以缩短感冒的病程，更快康复。

　　果仙多维的冻干水果系列，在方便食用的同时还保留了鲜果中90%以上的维生素，好吃又营养，是补充果蔬营养的秘密武器。

　　更多食疗推荐：

　　1、大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。

　　2、芦荟：芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物，主要生长在干燥炎热的地区，具有极强的生命力，可清热排毒、缓泻、消炎抗菌，增强免疫力，还可护胃保肝和护肤美容。

　　3、香菇：提高机体免疫功能，香菇多糖可提高腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性;

　　4、番茄：含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。同时研究得出，番茄内含有可产生维生素A的类胡萝卜素，主要是α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。一段时间摄取番茄汁，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到增强。

　　5、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。

　　6、新鲜蜂王浆：含有王浆酸和抗菌活性物质，具有很强杀菌、抑菌作用，有效提高和增强人体免疫功能。

　　通过以上的介绍，我想大家对于这种新型病毒有了一定的了解。这段时间也尽量少吃肉类食品，多吃些蔬菜，增强抵抗力。

　　当然，对抗H7N9禽流感病毒与生活细节也有密切的关联。

　　戴口罩，避免病毒从口、鼻之间进行传播。

　　勤洗手，吃饭前、公共场所回来后，要仔细清洗双手。

　　多喝水，注意充足的睡眠。保持一个健康的身体状态，细菌、病毒也更难入侵。

　　保持空气的流通，多晒太阳。干净的空气和阳光，由助于赶走和杀灭病毒。

　　让我们从小事入手，带着轻松的心情，再一次战胜这小小的流感吧！

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