配合产后生理的调养食品

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  为了要配合怀孕和生产这段时期,女性的身体和体内的器官也随着发生变化,整个人会受到这些变化的影响。

  在经过分娩这种费体力的劳动后,要使病体和内部的脏器尽快地恢复原状,产后一个月的调养食品是非常重要的。

  是否确实实行此种调养法,对产后的身体健康和奶质的好坏,具有决定性。

  调养食物为了配合个别的时机,分为产后1星期、产后第2个星期和最后半个月(满月前)3个时期。

  产后第1~7天为止,每天要吃炒猪肝。第8~14天每天要吃炒腰花。从第15~30天止,就吃麻油鸡酒。

  为了配合产后身体的生理状况,吃各种时节应吃的食物,能改善某些症状和体型的异常;可保持体能之“中庸”,如此就可排出良质的母乳。

  喝了优质母乳的婴儿,将会极健康地成长,所以产后的调养食物,可说是保护母子健康的食物。

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