按摩要点
中医认为,子宫脱垂主要是由气虚、肾虚和湿热3种因素造成的,按摩法治疗子宫脱垂,主要也是从补气、固肾和除湿3个方向着手,选择相应的穴位进行按摩。治疗子宫脱垂可取的穴位比较多,如补气升阳的百会穴、强肾固本的肾俞穴、活血散热的涌泉穴等。对于重度的子宫脱垂,应该及时就医,按摩的效果是有限的。子宫脱垂的按摩需要借助于按摩者的力量。按摩时取仰卧位,先用手掌着力反复轻揉腹部,并反复自小腹向上推揉,力量要柔和,感到子宫有向上提的感觉为度。再用中指按揉气海、中级、归来、关元等穴位。
推荐穴位
按揉气海穴
位置:肚脐直下约2横指宽处。
按摩方法:中指指端放于气海穴,顺时针方向按揉2分钟,揉至发热时疗效佳。
祛病功效:治疗子宫脱垂、月经不调、痛经、闭经、白带增多、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等。
按揉关元穴
位置:当脐下中3寸。
按摩方法:取仰卧位或坐位,先用食指或中指顺时针方向按揉关元穴2分钟,再点按半分钟,以局部有酸胀感为宜。
祛病功效:治疗子宫脱垂、月经不调、痛经、闭经、腹痛、腹胀等。
按揉曲骨穴
位置:在下腹部,当前正中线上,耻骨联合上缘的中点处。
按摩方法:右掌根放于曲骨穴,左掌根放于右手背上,顺时针方向按揉2分钟,以有酸胀感为度。
祛病功效:治疗子宫脱垂、子宫内膜炎、宫缩乏力、痛经、闭经、带下病、月经不调、尿道炎、尿潴留等。