尽管这种身体的不自主机能很难改变，但只要下定了决心，给孩子重新设定一种正常的条件反射，在吃之前，要孩子三思而后“食”，那么解除暴食症，也不再是难事。

  家长把孩子最容易暴饮暴食的时间段、地点和数量记录下来，。然后根据自己的记录，和医生协商出最好的治疗方式和康复计划，从而可以有针对性地帮助孩子改正这一坏习惯。

  许多人都会发现自己在一段特定的时间里特别想吃东诬，有的人是在不开心的时候，就会习惯性地站在冰箱旁边吃东西，有的人在和朋友讲电话的时候，很自然地拿起一包薯片吃。这些都是不良的习惯，孩子们往往自己很难察觉，这就更需要家长起到监督的作用。利用这些信息，归纳出孩子容易出现暴饮暴食的地点和环境，下次再遇到相同的情况时，就会有所准备。

  在孩子最容易吃东西的地方，不放太多的食物；在孩子最想吃东西的时候，减少食物的供应量，从而逐渐改变孩子的生理习惯。让孩子自己意识到暴饮暴食的不良结果是更重要的，自己提醒自己注意比父母的监督更有效。

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