作为妈妈，你是否也期待自己在育儿方面会有更好的表现呢？其实，这不是你个人的想法，职场妈妈的内疚感是一种非常普遍的现象。

　　据国外的一份调查显示，全职工作的妈妈中，只有10%的人会给打自己一个比较高的分数，而在兼职工作的妈妈中，只有24%的人，对自己的育儿表现满意。

　　那么，应该怎样消除这种内疚感呢？

　　一、正确认识内疚感

　　很多时候，内疚感是一种警示信号，这可能预示着你的生活需要做出一定的改变。育儿任务让你的心情变得很坏？还是职场的压力让你难以在工作和孩子之间找到一个平衡？你是否需要向丈夫、婆婆等寻求一定的帮助？

　　二、好好工作，理由充分

　　工作有很多不同的理由：喜欢这份工作；需要物质来源；不想中断事业；不希望全天在家陪孩子；希望自己有独立的经济来源……

　　想清楚自己为什么要工作的原因，在明确自己当下的做法之后，遣散内心的内疚感。要相信自己为家庭做出的选择。

　　当然，这也可能会出现反复、纠结的情况。不要着急，要静下心来，理清楚。

　　三、远离那些可能让自己产生内疚感的人

　　这一点听起来可能会有一点儿奇怪。但是，当邻居说“我不会让其他任何人带我自己的孩子”之类的话时，你就应该意识到自己要尽量中断谈话。

　　有时候亲人朋友也是一个棘手的问题。有时候婆婆对自己工作有意见，找个理由离开这场谈话，这样比引起冲突好得多。

　　四、珍惜与孩子在一起的每一刻

　　宝宝喜欢玩泡泡，妈妈们可以通过泡泡浴和宝宝亲密互动。强生婴儿柔泡型洗发沐浴露物理起泡，慕斯般细腻泡沫如水般温和，让宝宝更开心，妈妈更放心。

　　与孩子在一起的每一刻都是不可替代的，即使是周末给孩子洗个澡，每天晚上对孩子说声晚安，平时给宝宝拍张照片，这些时刻都弥足珍贵。

还有疑问吗？请留下您的问题，15分钟内回答您！